19.02.2020 15:38

Sicher stehen – sicher gehen

Wil Stürze treten im Alter recht häufig auf. Alter, Bewegungsmangel und Krankheit führen zu einem reduzierten Gleichgewicht und erhöhen das Risiko zu stürzen. Durch ein spezifisches Gleichgewichtstraining können Stürze vermieden und grössere Sicherheit beim Gehen erreicht werden. Die Kursleiterin Gabi Visser zeigt den Teilnehmenden einfache, in den Alltag gut integrierbare Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen und vermittelt auch einen theoretischen Teil zum Thema Schwindel. Die Voraussetzungen für eine Teilnahme sind, barfuss und ohne Gehhilfe laufen zu können. Der 8-teilige Kurs findet ab Donnerstag, 27. Februar bis 16. April von 10.30 bis 11.30 Uhr im Wenger Fitnesscenter, Pestalozzistr. 17, Wil statt. Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. 071 913 87 84.